Online begeleiding
Psychologische ondersteuning via het internet wordt steeds populairder, onder andere door onderzoek van het Trimbos instituut (2007) . Hierin werd aangetoond dat psychologische begeleiding via internet even effectief is als therapiegesprekken. Het is snel inzetbaar en flexibel in gebruik. Het kan waar je wilt, wanneer je wilt. Het contact is per computer, waardoor gevoelige onderwerpen gemakkelijker bespreekbaar zijn. Je bepaalt zelf het tempo en de momenten waarop je aan de slag gaat. De drempel is laag, de resultaten zijn bewezen goed, en het is kostenbesparend.
Via een beveiligde website maak je oefeningen en opdrachten die gebaseerd zijn op cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte therapie en die ingaan op de ondewerpen waar jij aan wilt werken. Je maakt de vertaalslag naar jouw dagelijks leven. Jouw persoonlijke e-coach (een psycholoog) kijkt met je mee, volgt het proces en geeft je persoonlijke feedback en tips.