Perfectionisme
Waarom?
Een bepaalde mate van ambitie en eerzucht wordt zowel door werkgevers als werknemers hoog gewaardeerd. Ambitie spoort ons aan tot betere prestaties, zonder dat de spanning daarbij te hoog oploopt. Perfectionisme daarentegen veroorzaakt vaak stress, waardoor de perfectionist geblokkeerd raakt en onder zijn niveau presteert. Wat op zijn tijd weer zorgt voor nog meer stress en spanning, waar je ook je omgeving in volle teugen van mee laat genieten.
Wie?
De Perfectionist heeft een hang naar perfectie. Alles kan altijd beter. Je verlangt van jezelf dat je te allen tijde uitzonderlijk hoog presteert. Fouten maken vind je ongeoorloofd, voor jezelf maar ook voor anderen. Je wilt alles altijd piekfijn in orde hebben. En dat kan zorgen voor dwangmatigheid en rigiditeit. Als je lijdt onder je eigen drang naar controle en perfectionisme, dan heb je een grote kans uit te vallen wegens spanningsklachten. Individuele coaching kan dan uitkomst bieden.
Hoe?
Leren relativeren, relativeren, relativeren, daar draait het om in het begeleidingstraject. Je leert de teugels der controle steeds meer te laten vieren.
Je leert tijdens de persoonlijke begeleiding:
- Realistischere eisen te stellen aan jezelf en anderen
- Te relativeren en te ontspannen
- De controle los te laten
- Werk uit handen te geven
- Prioriteiten stellen
Info?
Mocht je zelf willen werken aan je perfectionisme en controledrang dan kun je te allen tijde contact opnemen met onze psycholoog Flores van Emmerik, 020-6097700 of per email emmerik@dijkenvanemmerik.nl.