Aanbieding: workshops Veerkracht en Mentale weerbaarheid
Online workshop Veerkracht
Hoe ga je om met een situatie die je nooit eerder hebt meegemaakt? Hoe hanteer je al de onprettige gevoelens en gedachten die erbij komen kijken? Veerkracht begint bij het herkennen én accepteren van alles wat je denkt en voelt. Met geen oordeel vellen over jezelf of je omgeving.
Heb je het gevoel dat corona en de ingestelde maatregelen je in de weg staan bij wat je wilt doen en bereiken? Momenteel wordt er een extra groot beroep gedaan op onze veerkracht. Tegenslag is de beste manier om te tonen dat je karakter hebt, zei filosoof Seneca al. Dit is niet voor iedereen even gemakkelijk.
In deze online workshop leer je op een andere manier te kijken naar gedachtes en gevoelens. Daarmee maak je een start met het veerkrachtiger omgaan met emoties en tegenslagen.
- Tijdsinvestering: 1 uur
- Maximaal 12 deelnemers, zodat er ruimte is voor individuele vragen
- Data: donderdag 18 februari om 15:00 uur en woensdag 24 februari om 10:00 uur.
- Door: Casper Hoorn
Online workshop Mentale weerbaarheid
Maak je je met alles wat er speelt zorgen over de toekomst? Lukt het je onvoldoende om uit je hoofd te komen en te stoppen met piekeren? In deze workshop gaan we aan de slag met moeilijke gedachten en gevoelens die je in de weg kunnen staan. We kijken samen hoe je je meer kunt richten op het hier en nu. Je verlaat de workshop met handvatten en oefeningen voor het effectiever omgaan met je gedachten en gevoelens.
- Tijdsinvestering: 1 uur
- Maximaal 12 deelnemers, zodat er ruimte is voor individuele vragen
- Data: maandag 1 maart om 10:00 uur en dinsdag 2 maart om 14:00 uur.
- Door: Esmee Verhagen
Opties en prijzen
- 1x deelname aan de online workshop Mentale weerbaarheid voor 29,95 euro
- 1x deelname aan de online workshop Veerkracht voor 29,95 euro
- Deelname aan beide workshops voor 54,95 euro
- Uitbreidingsoptie: individueel coachingsgesprek na workshop
Ja! Sign me up!
Wil je meer informatie over deze workshops? Neem contact met ons op via 020 609 7700 of stuur een e-mail naar info@dijkenvanemmerik.nl. Bekijk ook onze andere online trainingen en inspiratiesessies!
