Assertiviteitstraining

Je zelfvertrouwen vergroten, stressbestendiger worden en je mening sterker overbrengen? Volg een training in assertiviteit. Bij Dijk & Van Emmerik bieden we een zesdelige training aan waardoor je assertiever wordt, zowel in je professionele als je persoonlijke omgeving. We onderzoeken welke gedachten ten grondslag liggen aan je assertieve gedragsstijl (van subassertief tot agressief) en we behandelen thema’s als het omgaan met kritiek en het aangeven van grenzen. Neem voor meer informatie telefonisch contact met ons op of vul het contactformulier in.

Bel 020 609 7700 Mail ons

Wat is assertiviteit?

Assertiviteit is een verzamelbegrip voor het omgaan met andere mensen op het werk, binnen een relatie, op school of in andere sociale situaties. Als je assertief reageert, dan kom je op voor jezelf en je eigen mening, rechten en standpunten zonder agressie naar je gesprekspartner. In de praktijk betekent assertiviteit vaak durf: het lef om risico’s te nemen. Verschillende factoren beïnvloeden hoe assertief je bent en durft te zijn. Onderliggende gevoelens van onzekerheid, een gebrek aan zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld zijn bepalende factoren.

Als je de training succesvol hebt afgerond, ben je zelfverzekerder, weet je wat assertief gedrag is en sta je sterker in je schoenen

Inhoud van de training assertiviteit

De assertiviteitstraining bij Dijk & Van Emmerik wordt in individueel verband gegeven tegen een prijs van € 875,-. De training bestaat uit zes sessies en vindt plaats op ons kantoor in Amsterdam, onder begeleiding van een van onze adviseurs. Naast het volgen van de sessies maak je als onderdeel van de training opdrachten. De opdrachten houden verband met de volgende thema’s die we achtereenvolgens behandelen:

  1. Welke (assertieve) gedragsstijl en valkuilen heb je?
  2. Welke gedachten liggen ten grondslag aan je gedragsstijl?
  3. Omgaan met kritiek, fouten en feedback
  4. Grenzen en behoeften aangeven
  5. Roos van Leary; interpersoonlijke assertiviteit
  6. Assertieve conflicthantering

Resultaat van de training assertiviteit

Als je de training succesvol hebt afgrond, ben je zelfverzekerder, weet je wat assertief gedrag is en betekent en sta je sterker in je schoenen. Je hebt een boost in zelfvertrouwen gekregen en wat betreft sociale situaties kun je nu:

  • duidelijk aangeven wat je wilt en wat je grenzen zijn
  • omgaan met factoren die spanning oproepen
  • problemen en conflicten aangaan
  • initiatieven nemen
  • actiever deelnemen aan de besluitvorming in jouw organisatie
  • kritiek en waardering uiten op een directe manier
  • kritiek en waardering ontvangen op een open manier

En tot slot: kom je duidelijk en daadkrachtig over op anderen.

Ben je geïnteresseerd in de training assertiviteit of heb je andere vragen? Neem contact met ons op via 020 709 7700 of mail naar info@dijkenvanemmerik.nl.

Bel 020 609 7700 Contact

Andere trainingen

Naast de assertiviteitstraining bieden we bij Dijk & Van Emmerik ook andere trainingen op maat aan die wellicht interessant zijn voor jou of je team.

Sollicitatietraining (individueel)

Je sollicitatievaardigheden ontwikkelen door middel van onze sollicitatietraining op maat. We bieden 6 modules aan, waarvan iedere module afzonderlijk te volgen is.

Meer informatie

Loopbaanbegeleiding (individueel)

Door middel van een persoonlijk ontwikkelingsplan zorgen we er samen voor dat je de volgende stap in je carrière maakt.

Meer informatie

Effectief communiceren (in company)

Tijdens deze resultaatgerichte, intensieve training werken we aan de communicatievaardigheden binnen het team. Dit doen we op theoretische en praktische basis. Ideaal voor young professionals.

Meer informatie

Verzuimmanagement (in company)

Tijdens de training leer je hoe je gemakkelijker en met meer durf een verzuimgesprek voert met medewerkers. We bieden je inzichten en kennis om de aanspreekcultuur te verbeteren.

Meer informatie

Coaching

Heb je een duidelijk persoonlijk doel dat je wilt bereiken, maar staan bepaalde gedragspatronen de ontwikkeling in de weg? Dan is coaching wellicht een geschikte oplossing. De begeleiding bestaat uit een gestructureerd en interactief proces, waarbij de focus heel bewust ligt op persoonlijke groei.

Assessments

Naast assessments bij sollicitatieprocedures bieden we ook ontwikkelassessments aan. Dit type assessments geeft helderheid bij loopbaanvraagstukken en doorgroeitrajecten. Je krijgt inzicht in je sterke en zwakke punten, leert hoe je jezelf het beste kan ontwikkelen en welke functies bij je passen. Een ontwikkelassessment schept zo duidelijkheid voor jou en je werkgever.

Outplacement

Dreigt er ontslag of ben je ontslagen? Dan kan een outplacement procedure van grote waarde zijn. Met behulp van onze professionele begeleiding en ons uitgebreid netwerk ga je aan de slag om een geschikte nieuwe baan te vinden.

Contact

Neem voor meer informatie en vragen over onze trainingen, coaching en methodes contact met ons op via 020 609 7700 of vul het contactformulier in.