Runningtherapie

Ben je soms wat somber, energieloos of heb je nergens zin in? Weet je dat bewegen je kan helpen, maar weet je niet hoe te beginnen? Doe dan mee met de runningtherapie van Dijk & Van Emmerik!

Met een rustige duurloop kun je je psychisch en fysiek welbevinden bevorderen. Naast fitter worden op allerlei fronten is het ook goed voor stressreductie: door langzaam te bewegen stimuleer je het gebruik van vetten in plaats van de snelle suikers, waar het gedeelte van je hersenen dat zich bezighoudt met impulsbeheersing, ratio en stress zich voornamelijk mee voedt.

Na 12 weken kun je een half uur rennen en voel je je rustiger en fitter!

Aanmelden kan bij receptie@dijkenvanemmerik.nl.