Het hoogseizoen zit er vrijwel op, de komkommertijd van 2021 ligt weer achter ons en je collega’s keren langzaamaan terug naar het werk, snakkend naar een goede kop koffie om op te starten. Sinds jaar en dag speelt de vraag of het drinken van koffie positieve of juist negatieve effecten heeft. Het antwoord? Een beetje van beide. Maar goed nieuws voor koffieleuten: de positieve effecten hebben ruimschoots de overhand. In dit blog lees je alles over de effecten van koffie.
De zomer is een mooi moment om even stil te staan, inspiratie op te doen en nieuwe perspectieven tot je te nemen. In deze blogpost delen we daarom wat kijk- en luistermateriaal waar wij bij Dijk & Van Emmerik de afgelopen tijd blij van werden.
Heerlijk vind ik het om de touwtjes in handen te hebben en het gevoel van controle te ervaren. Maar er gebeuren nu eenmaal dingen in je leven die je niet in de hand hebt. Zo kreeg ik in december 2020 corona terwijl ik natuurlijk nét had bedacht wat ik op mijn werk allemaal wilde oppakken en een strakke planning had gemaakt voor mijn studie psychologie. Ik baalde enorm dat ik alles wat ik gepland had moest laten vallen. Liggend onder mijn dekentje op de bank dacht ik na over het onderwerp ‘controle’. Wat heeft balen eigenlijk voor zin? Wat in het werk/leven valt eigenlijk te beheersen? En hoe ga je het beste om met de dingen die buiten je macht liggen? Tijd voor een blog. – door Kitty van der Ploeg
Terwijl ik dit blog schrijf, overvalt me soms een gevoel van onzekerheid. Wie ben ik om hierover te schrijven? Had ik daarvoor niet eerst jaren diepgravend onderzoek moeten doen? Onzekerheid is ook iets wat ik tegenkom in gesprekken met cliënten. Meestal worden deze gevoelens als negatief en ongewenst ervaren. Maar ik merk ook: zonder dat onzekere gevoel presteer ik eigenlijk minder goed. Je zou het positieve faalangst kunnen noemen. Moeten we niet een andere verhouding met onze onzekerheid krijgen? Eén waarin we onzekerheid verwelkomen en waarderen? – door Casper Hoorn
Musiceren is al van jongs af aan onderdeel van mijn leven: als kind speelde ik jarenlang dwarsfluit, inmiddels een klein beetje piano, ik heb zanglessen gevolgd en zing (althans, voor corona losbarstte) wekelijks in een popkoor. Sinds ik bij D&VE werk vraag ik me regelmatig af wat muziek maken eigenlijk doet met je hersenen en psyche – én natuurlijk wat dat voor voordelen heeft in je werk. In dit artikel: wat de wetenschap hierover zegt. – door Saskia de Ruijter
Ontslag is altijd een ingrijpende en vervelende gebeurtenis. Of het nu gebeurt vanwege bedrijfseconomische redenen, een reorganisatie of omdat jij en de functie simpelweg niet (meer) bij elkaar passen. Te horen krijgen dat je contract niet wordt verlengd of dat je dienstverband wordt beëindigd, kan pijnlijk zijn. In dit artikel vind je een stappenplan dat je helpt om waardig en effectief om te gaan met ontslag.
Zo op de laatste dag van Boekenweek 2021 delen we graag welke boeken ons het afgelopen jaar bijbleven. Er is voor elk wat wils: van no nonsense handvatten voor een prettiger leven en verdiepend simpele, hoopvolle dierenverhalen tot hoe je vooral níet moet leidinggeven aan professionals. En hoe je met mediationtechnieken kunt onderhandelen in je werk en leven op een manier waar iedereen beter van wordt. Een gevarieerde selectie dus!
Met de nodige verbazing zat ik de documentaire The Social Dilemma (Netflix, 2020) te kijken. Via voorbeelden en interviews met oud-medewerkers werd een verontrustend en kritisch beeld geschetst van de macht die social media-bedrijven over ons (lijken te) hebben. Wij als gebruikers zouden gemanipuleerd worden voor financieel gewin van grote techbedrijven. Hoewel ik in het begin sceptisch was, ging dit tegelijkertijd ook over mij. Ook ik sla aan bij iedere melding die ik krijg op mijn telefoonscherm. Nu is dat ’s avonds thuis op de bank misschien niet zo erg, maar tijdens werktijd kan dit nadeliger uitpakken. Na de verontwaardiging en later de herkenning kwam de weerstand: wij zijn toch slimmer dan computers? – door Laura Lieve
Iedereen weet dat COVID zorgt voor een lockdown. Waarom kan de één daar beter tegen dan de ander? Is daar kennis over die toepasbaar is op de (digitale/ thuis)werkvloer? Goed nieuws voor leidinggevenden: recent onderzoek biedt praktische inzichten over de link tussen persoonlijkheidskenmerken en het omgaan met de uitdagingen van deze uitzonderlijke tijd. - Door Aimen Bayoumi
Door Casper Hoorn
In een vorige baan kon ik regelmatig ’s nachts wakker worden met de vraag of ik het allemaal wel aankon wat er van me gevraagd werd. Veel mensen die een situatie van burn-out of overspannenheid hebben meegemaakt herkennen dat (Compernolle, 2014). Wat ik echter ook merkte, is dat ik het werk zélf eigenlijk helemaal niet leuk vond. Dat, samen met me steeds afvragen of ik het wel aankon, was geen gezonde combinatie. Ik besloot ontslag te nemen en op zoek te gaan naar een nieuwe baan. Hoewel dit impulsief leek, kwam ik er door die zoektocht wel achter welk werk er echt bij me paste – met al het werkgeluk van dien. En: de nachtelijke stress verdween.
