Door Flores van Emmerik
Iedere dag, misschien wel ieder moment, kun je een beslissing nemen die goed voor je is of één die minder goed uitpakt. Dat bedenk ik wel eens als ik om half 7 wakker word en overweeg of ik de dag zal starten met een goede krachttraining of juist met een stevige bak koffie. Tijdens het congres van het Nederlands Instituut van Psychologen op 26 augustus (succesvol ouder worden op het werk, door prof. De Lange) hoorde ik weer het overweldigende bewijs dat veel bewegen en met name krachttraining voor mensen van mijn leeftijd – ja…iets boven de 50 – goed is. Als ik rationeel zou zijn, dan zou ik natuurlijk mijn leven inrichten zodat het echt goed voor mij en mijn naasten is.
Iedere dag, misschien wel ieder moment, kun je een beslissing nemen die goed voor je is of één die minder goed uitpakt. Dat bedenk ik wel eens als ik om half 7 wakker word en overweeg of ik de dag zal starten met een goede krachttraining of juist met een stevige bak koffie. Tijdens het congres van het Nederlands Instituut van Psychologen op 26 augustus (succesvol ouder worden op het werk, door prof. De Lange) hoorde ik weer het overweldigende bewijs dat veel bewegen en met name krachttraining voor mensen van mijn leeftijd – ja…iets boven de 50 – goed is. Als ik rationeel zou zijn, dan zou ik natuurlijk mijn leven inrichten zodat het echt goed voor mij en mijn naasten is.
