Weblog

Keep calm and keep learning
Waarom werken we eigenlijk? Op deze vraag heeft iedereen een ander antwoord. Annemarie Kit-Voogel is bezig met een bijzondere wending, die van consultant naar een groen bestaan. Waarom? Lees meer
Running Therapie: ontspanning door inspanning
Running Therapie: ontspanning door inspanning Onderzoek heeft al vaak uitgewezen dat lichamelijke inspanning een positieve invloed heeft op onze psychische gezondheid. Bij Dijk & Van Emmerik kun je de positieve effecten van lichamelijke beweging zelf ervaren door mee te doen met onze runningtherapie. Het idee van onze runningtherapie-sessies is dat we lichamelijke beweging, in dit geval een rustige duurloop, op een therapeutische manier inzetten tegen psychische klachten. Door regelmatig te bewegen beïnvloeden we de aanmaak van bepaalde stoffen in ons lichaam die effect hebben op onze psychische gezondheid. Hardlopen bevordert bijvoorbeeld de aanmaak van de gelukshormonen dopamine en endorfine en remt tegelijkertijd de aanmaak van het stresshormoon cortisol.
Flex of vast?
Heb je genoeg van het werken in loondienst en overweeg je de overstap naar een bestaan als zelfstandige? Je hebt de kennis, je hebt de opdrachtgevers, er is werk…maar hoe moet je dat allemaal regelen? De afgelopen tijd zijn er veel veranderingen in de wet- en regelgeving rond zzp-ers. Vanuit de politiek is er veel aandacht voor. Enerzijds wil Nederland het ondernemerschap stimuleren en meer flexibiliteit mogelijk maken. Anderzijds wil de politiek voorkomen dat het eigen ondernemerschap wordt misbruikt en dat zzp-ers vaste medewerkers verdringen. Dit leidt er op dit moment toe dat een werkgever een contract moet sluiten met een zzp-er en dat hieruit duidelijk moet blijken of er wel of niet sprake is van een verkapt dienstverband.
Zelfvertrouwen: ben jij een gewilde werknemer?
Zo lang we ons al kunnen herinneren is het zo dat het alfamannetje de onbetwiste leider van de groep is. Degene met de grootste mond en de meeste spieren staat simpelweg bovenaan de ladder. Soms is dat natuurlijk wel jammer en leidt dat niet tot topprestaties voor het geheel. Ook mensen met een minder grote mond moeten meedoen en gelukkig is dat ook vaak zo. Het lijkt tegenwoordig ook te draaien om wat jij kunt bieden in de vorm van nieuwe, frisse ideeën en je mate van kennis dan alleen maar dominant te zijn.
A Peacock in the Land of Penguins

Wat hebben een pauw en een groep pinguïns te maken met management? Wat kan een fabeltje ons leren over omgaan met diversiteit op de werkvloer? Fabeltjes zijn natuurlijk vooral oud en van vroeger. Bij het opruimen, kwam ik opeens een oud fabelboek tegen:  A Peacock in the Land of Penguins van Barbara Hateley. Alweer uit 1995, maar toch leuk om weer even in handen te hebben. Het gaat over Perry the Peacock die zijn draai probeert te vinden in het land van de succesvolle, maar traditionele, pinguïns.

BTW vrijstelling voor psychologische begeleiding (bv bij stress en burnout)

Belastingdienst: afgestudeerde psychologen kunnen BTW-vrijstelling toepassen!

Het verschil tussen werkdruk en werkstress
Jaarlijks lopen zo’n anderhalf miljoen Nederlanders rond met burn-out klachten als gevolg van werkstress. Door dit soort verontrustende statistieken heeft het begrip werkstress een zeer negatieve lading gekregen. Daarnaast wordt werkstress vaak in één adem genoemd met werkdruk. Deels terecht natuurlijk, maar niet helemaal als je het ons vraagt! Wij vertellen je graag wat het verschil is tussen werkdruk en werkstress én waarom deze verschijnselen niet altijd negatief hoeven te zijn. Te veel te doen, te weinig tijd Wanneer we over werkdruk spreken, gaat het om de druk die je op je werk ervaart.
Waardevol leven
Wat ik vaak merk bij clienten is dat ze hun klachten perfect kunnen beschrijven. Ze weten heel goed waar het mis gaat. Uitvoerig kunnen ze vertellen over wat ze zelf allemaal verkeerd doen en over hoe moeilijk anderen het hen soms kunnen maken. En omdat ze zich rot voelen is het ook niet moeilijk om allerlei herinneringen op te halen over waar al hun slechte gedrag vandaan komt. En het dan ook niet moeilijk om te voorspellen wat voor narigheid ze in de toekomst kunnen tegenkomen en hoe verkeerd al hun belangrijke beslissingen wel niet kunnen uitpakken
Nu zijn er goede technieken om wat van die ellende weg te nemen.
Televisie?

Gisteren werd ik gebeld door een produktiebureau of ik mee wilde doen aan een televisieprogramma.

De essentie; ben jij écht druk?
 door   Hoe houd je je in deze tijd, waarin iedereen 24/7 druk is, staande? Hoe voorkom je dat je het altijd druk hebt, maar toch het gevoel hebt te weinig te doen? Greg McKeow probeert een antwoord te geven in zijn boek Essentialism; the disciplined pursuit of less.
Getoond 61–70 van 49212...56789...4950