Stress en frustratie

Stress en frustratie horen bij het leven en iedereen heeft er wel eens last van. Wanneer je echter voortdurend stress en frustraties ervaart en je voelt dat je structureel onder druk staat, dan is dit ongezond. De energie en de reserves van het lichaam raken uitgeput en er ontstaan klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, somberheid, emotionaliteit, verminderd incasseringsvermogen, moeite met concentreren, slaapproblemen en piekeren. Vaak bouwen deze klachten zich ongemerkt op. Er is een druppel die de emmer doet overlopen, waardoor je erachter komt dat je eigenlijk al een tijd niet meer zo stevig in je schoenen staat.

Psychologische begeleiding bij Dijk & Van Emmerik

De gesprekken bij Dijk & Van Emmerik zijn erop gericht dat jij je gevoel van controle weer terug krijgt. Je leert je stress tijdig te herkennen en aan te pakken, zodat jij je stevig en energiek blijft voelen. Je krijgt handvatten om zelf de regie te kunnen nemen om in balans te blijven. De basis van onze psychologische begeleiding is cognitieve gedragstherapie. Al onze psychologen zijn aangesloten bij De Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve therapie.

Meer informatie?

Neem voor meer informatie contact op met Dijk & Van Emmerik, of bel 020-6097700.