Coaching - informatie voor werknemers

Coaching helpt je bij het beantwoorden van vragen over je werk en loopbaan en is nuttig wanneer je uitdaging mist of toe bent aan een volgende stap in je carrière, maar nog twijfelt over welke weg je precies in wilt slaan.

Coaching en loopbaancoaching is er, kortom, als je behoefte hebt aan loopbaanbezinning, reflectie en zelfonderzoek.

Ben je op zoek naar een nieuwe baan? Vaak is het prettig en sneller om dit niet alleen te doen. Onze coaches helpen je graag bij het (door)ontwikkelen van sollicitatie- en netwerkskills en bij het opstellen van je motivatiebrief/video, online profielen en cv. Ook het oefenen en evalueren van sollicitatiegesprekken maakt deel uit van onze begeleiding, net als het helpen verwerken van tegenslagen in het sollicitatieproces.

Coaching is ook heel behulpzaam wanneer je tegen je eigen grenzen of die van de werkdruk aanloopt, of merkt dat de samenwerking met collega’s regelmatig niet helemaal soepel loopt. Of als je juist nieuwe uitdagingen aan wilt gaan, maar daarvoor nog bepaalde vaardigheden moet ontwikkelen. In de coaching stellen we samen een persoonlijk ontwikkelplan op en zet je stappen waardoor jij weer optimaal functioneert.

Voel je je regelmatig weinig fit en moe? Is de reden waarom je ooit koos voor je werk en deze branche wat naar de achtergrond verschoven? Bewegen, slapen en gezond koken kunnen erbij inschieten, zeker als er minder collega’s beschikbaar zijn door uitval, tekorten en/of ziekte en het privé ook gewoon druk is. Vitaliteit is belangrijk om gezond aan de slag te blijven; onze coaches helpen je er graag bij.

We beginnen met het in kaart brengen van je vraag, de coach stelt hierna een persoonlijk plan voor je op en een offerte.

Bij verschillende coachingstrajecten zetten we vragenlijsten in. Bijvoorbeeld om een beeld te krijgen van hoe het staat met je vitaliteit op dit moment of om bij loopbaanbegeleiding inzicht te krijgen in je persoonlijke interesses, vaardigheden en motivatie.

In de sessies maakt de coach gebruik van diverse wetenschappelijk bewezen methoden die passen bij jouw vraag en jou als persoon. Van gesprekken en lichaamsgerichte coaching tot ACT, stresscoaching, cognitieve gedragsmethoden en mindfulness. Ook krijg je soms ‘huiswerk’ mee in de vorm van een werkboek of apps met inspiratie, vragen en oefeningen.

Bij Dijk & Van Emmerik bieden we altijd maatwerktrajecten aan, die helemaal zijn ingericht op jouw situatie en behoeftes. De duur en het karakter van een coachingstraject kan dus variëren. We voeren minimaal drie gesprekken, maar het gemiddelde is zes. Onze coachingstrajecten duren maximaal een jaar (al komt zo’n lang traject heel weinig voor).