Perfectionisme en hoge eisen

Als je een perfectionistisch karakter hebt, dan heb je vaak het idee dat je absoluut perfect moet zijn in alles wat je doet. Zo niet dan ben je ontzettend tekort geschoten. Ten koste van alles wil je voldoen aan je eigen hoge verwachtingen en de (vermeende) hoge verwachtingen van anderen. Je stelt hoge eisen aan jezelf en je bent vooral gericht op het verbeteren van wat er in jouw ogen nog niet goed genoeg ging. Vaak ben je aan de ene kant blij met je hoge streefniveau. Je bereikt er veel door. Maar aan de andere kant wil je af van de druk die je steeds voelt en de ontevredenheid en/of frustratie die je regelmatig ervaart.

Psychologische begeleiding bij Dijk & Van Emmerik

Bij Dijk & Van Emmerik kun je leren hoe jij jezelf kunt uitdagen en inspireren zonder dat je de lat te hoog legt voor jezelf. Je krijgt handvatten om kritisch te kijken naar je eigen doelen, zodat je bewust keuzes kunt maken. Je ziet weer in wat echt belangrijk voor je is en wat bijzaken zijn. De basis van onze psychologische begeleiding is cognitieve gedragstherapie en onze psychologen zijn aangesloten bij De Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve therapie.

Meer informatie?

Neem voor meer informatie contact op met Dijk & Van Emmerik, stuur een e-mail of bel 020-6097700.