Wanneer je na een COVID-besmetting nog lange tijd last hebt van fysieke klachten en beperkingen in je (sociale) activiteiten, is de kans groot dat dit ook mentaal en emotioneel effect op je heeft.
Acceptatie is soms lastig
Het is vaak lastig te accepteren dat je last hebt van vermoeidheid, druk op de borst of je stem. Het liefst wil je natuurlijk graag alles weer kunnen doen. Je wilt niet steeds de prijs betalen van het leveren van (te veel) inspanning. Frustratie, onmacht, verdriet of boosheid zijn dan normale emoties. Zeker wanneer het voor je omgeving niet altijd duidelijk is waar je precies last van hebt.
Piekeren en stress
Bij Dijk & Van Emmerik horen we van onze cliënten dat stress en zorgen over de klachten aan de orde van de dag zijn. Zo piekeren ze bijvoorbeeld veel of ze niet te veel of juist te weinig doen. En dit piekeren kan de long COVID-klachten juist weer verergeren.
Onze coaching
In onze begeleiding leer je omgaan met je eigen belemmeringen en de gedachten en gevoelens die bij re-integratie komen kijken. Hoe zou het zijn als je meer ontspannen met je situatie om kunt gaan, zodat je je écht kunt richten op het volledig herstellen?
